健身房的健身器材分別有什么作用？

健身器材有跑步機、健身車、劃船機、動感單車、力量器材等等，它們作用各不相同。跑步機、健身車可以鍛煉腿部和增加身體耐力；劃船機可以鍛煉身體大部分肌肉，是鍛煉部位比較...

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專業健身房必備的健身器材都有哪些？

目前市場上的健身器材種類有很多種，例如跑步機、健身車、劃船機、動感單車、力量器材等等，每種健身器材都是針對不同身體部位進行鍛煉。其中，有幾種是專業健身房必備的，那...

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